Orgastinen meditaatio, jota usein kutsutaan OM:ksi, on ainutlaatuinen meditaatiomuoto, joka yhdistää mindfulnessin, seksuaalisen tutkimisen ja ihmissuhteen elementit. Moni uskoo, että nautinnon tavoittelu voi olla polku henkilökohtaiseen kasvuun. Tästä syystä orgastinen meditaatio (OM) onkin saanut runsaasti huomiota.
Mitä on orgastinen mediaatio?
Orgastinen (joskus myös orgasminen) meditaatio on käytäntö, joka sisältää tarkan, jäsennellyn ja ajallisesti rajoitetun intiimin kosketuksen. Harjoitus suoritetaan tyypillisesti kumppanin kanssa, ja sen tarkoituksena on luoda yhteys keskittymällä kumppanin sukupuolielimiin. On tärkeää korostaa, että OM ei ole tarkoitettu seksuaaliseksi aktiksi, vaan pikemminkin keinoksi saavuttaa kohonneita tietoisuustiloja, tunneyhteyttä ja mielihyvää.
Periaatteet
- Suostumus ja viestintä: Orgasminen meditaatio painottaa voimakkaasti suostumusta ja kumppaneiden välistä viestintää. Osallistujat keskustelevat toiveistaan ja rajoistaan ennen harjoittelua ja varmistavat turvallisen ja yksimielisen ympäristön.
- Rakenne ja ajoitus: OM-istunnot ovat jäsenneltyjä ja ajoitettuja, ja ne kestävät tietyn ajan. Tämän rakenteen uskotaan lisäävän osallistujien keskittymistä ja tietoisuutta.
- Mindfulness and yhteys: Orgastinen meditaatio rohkaisee yksilöitä olemaan täysin läsnä tässä hetkessä keskittyen tunteisiin ja yhteyteen kumppaninsa kanssa. Se ei ole tavoitteellista, vaan pikemminkin kokemuslähtöistä.
- Tehostettu aistillisuus: Korostamalla kosketuksen ja yhteyden voimaa OM pyrkii kohottamaan aistillisuutta ja tarjoamaan alustan henkilökohtaiselle kasvulle ja tutkimiselle.
Tekniikka
Orgasminen meditaatio noudattaa strukturoitua tekniikkaa.
- Luo tila: Osallistujat valmistavat turvallisen ja mukavan ympäristön. Vastaanottaja makaa, ja antaja istuu heidän vieressään.
- Silittäminen: Antaja silittää sormellaan varovasti vastaanottajan klitoriksen vasenta yläkvadranttia. Tämä tarkka ja harkittu kosketus säilyy koko harjoituksen ajan.
- Kehystys: OM-istunnot kehystävät tietyn aloitus- ja lopetusrituaalin. Tämä rakenne on suunniteltu auttamaan osallistujia siirtymään harjoitteluun ja siitä pois.
Orgasmisen meditaation uskotaan edistävän yhteyden tunnetta ja henkilökohtaista kasvua. Kannattajat väittävät, että käytäntö rohkaisee henkistä ja fyysistä yhteyttä, parantaa ihmissuhteita ja yleistä hyvinvointia.
Orgasminen meditaatio ei ole kuitenkaan ristiriidaton asia. Kriitikot väittävät, että se voidaan ymmärtää väärin tai käyttää väärin, mikä voi johtaa epämukaviin tilanteisiin. OM:ää harkitsevien henkilöiden on tärkeää ymmärtää käytäntö perusteellisesti, priorisoida suostumus ja valita luotettavat kumppanit.
Yhteenveto
Orgasminen meditaatio tarjoaa ainutlaatuisen sekoituksen mindfulnessia, intiimiä kosketusta ja tunneyhteyttä. Vaikka se ei ehkä sovi kaikille, sillä on potentiaalia edistää syvempiä yhteyksiä yksilöiden välillä, lisätä aistillisuutta suhteeseen ja edistää henkilökohtaista kasvua.