Suhteet voivat joskus tuoda haasteita ja hankaluuksia. On tärkeää kiinnittää huomiota varoitusmerkkeihin tai ”punaisiin lippuihin” eli red flageihin. Red flag on asia, joka kertoo mahdollisista ongelmista suhteessa.
Tunnistamalla red flagit ajoissa voit tehdä päätöksiä suhteen tulevaisuudesta tai muuttaa käytöstäsi.
1. Viestinnän puute
Tehokas viestintä on terveen suhteen kulmakivi. Jos huomaat, että sinulla ja kumppanillasi on vaikeuksia kommunikoida avoimesti ja rehellisesti, se voi olla merkittävä varoitusmerkki. Tähän saattaa sisältyä tärkeiden keskustelujen välttäminen, jatkuvien väärinkäsitysten sattuminen ja tunteista keskustelemisen täysi puuttuminen.
2. Dominoiva käyttäytyminen
Liiallinen dominointi tai omistushalu on red flag. Jos kumppanisi yrittää sanella toimiasi, eristää sinut ystävistäsi ja perheestäsi tai tarkkailee jokaista liikettäsi, se on huolestuttavaa. Terveet suhteet kukoistavat luottamuksesta ja yksilöiden rajojen kunnioittamisesta.
3. Jatkuva kiistely
Vaikka erimielisyydet ovat normaaleja suhteissa, jatkuva tappelu tai vihamielisyyden lisääntyminen eivät ole. Jos konfliktit muuttuvat säännöllisesti huutaviksi tappeluiksi tai henkiseksi hyväksikäytöksi, on tärkeää puuttua asiaan ajoissa.
4. Luottamuksen puute
Luottamusongelmat voivat ilmetä monin tavoin perusteettomasta kateudesta uskottomuuden syytöksiin. Luottamuksen puute voi heikentää suhteen perustaa, mikä johtaa epävarmuuteen ja emotionaaliseen myllerrykseen.
5. Kumppanin tunteiden laiminlyönti
Emotionaalinen laiminlyönti tapahtuu, kun kumppani jatkuvasti hylkää tunteesi, tarpeesi tai huolesi. Emotionaalisesti laiminlyöty tunne voi johtaa yksinäisyyden ja tyydyttymättömyyden tunteeseen suhteessa.
6. Vähättely
Kunnioitus on terveen kumppanuuden olennainen osa. Jos kumppanisi jatkuvasti vähättelee, pilkkaa tai ivaa sinua, se on varoitusmerkki. Kenenkään ei pitäisi sietää, että häntä ei kunnioiteta parisuhteessa.
7. Salailu
Jatkuva salailu, kuten puhelinviestien piilottaminen, olinpaikasta valehteleminen tai elämässä tapahtuvien asioiden kertomatta jättäminen, voi viitata luottamusongelmiin tai mahdolliseen pettämiseen.
8. Haluttomuus tehdä kompromisseja
Onnistuneet suhteet vaativat kompromisseja ja joustavuutta. Jos kumppanisi kieltäytyy tekemästä kompromisseja tai vaatii aina, että asiat tehdään hänen tavallaan, se voi johtaa turhautumiseen ja kaunaan.
9. Eristäminen muilta
Eristäminen ystävistä ja perheestä on yleinen taktiikka väkivaltaisissa suhteissa. Jos kumppanisi yrittää eristää sinut rakkaistasi tai estää sinua viettämästä aikaa heidän kanssaan, se on red flag.
10. Fyysinen tai sanallinen väkivalta
Kaikenlainen fyysinen tai sanallinen pahoinpitely, mukaan lukien lyöminen, työntäminen, nimittely tai uhkailu, on vakava varoitusmerkki. On erittäin tärkeää hakea apua ja turvaa välittömästi, jos olet väkivaltaisessa suhteessa.
11. Rahojen valvonta
Talouden dominointi, jossa yksi kumppani hallitsee kaikkea taloutta, voi olla väärinkäytön muoto. Terve suhde edellyttää yhteistä päätöksentekoa ja taloudellista läpinäkyvyyttä.
12. Jatkuva kritisointi
Johdonmukainen kritiikki voi murskata itsetunnon ja itsearvon. Jos kumppanisi arvostelee usein ulkonäköäsi, kykyjäsi tai valintojasi, se on varoitusmerkki.
Mitä tehdä?
Luota vaistoihisi. Jos jokin suhteessasi tuntuu pahalta, luota vaistoihisi ja ota varoitusmerkit vakavasti. Aloita rauhallinen ja rehellinen keskustelu kumppanisi kanssa huolenaiheistasi. Viestintä voi olla ensimmäinen askel kohti ratkaisua. Määritä selkeästi rajasi ja ilmaise, mitä käyttäytymistä ei voida hyväksyä suhteessa. Jos huono käytös ja red flagit jatkuvat tai niihin liittyy väkivaltaa, hae apua.